金牌游泳运动员的健康秘诀——专访Life-Space大使

2018-12-03 17:54:17 围观 : 70

  Giaan Rooney,前国家队游泳运动员,从 15 岁起,就为夺得无数牌。 2004 年夏季奥运会,在女子 4*100 接力赛上,她成功打破了世界纪录,成为了家喻户晓的英雄。然而,Giaan 却从没想过,在退役之后,她会进入电视行业,成为一名电视节目主持人。从运动员到普通人的身份转变,让 Giaan 对自己生活也有了更加清晰的理解。基于对健康的和对健康生活的不懈追求,让 Giaan 遇到了 Life-space。双方高度一致的健康哲学,让彼此一拍即合,Giaan 成为了 Life-space 的健康大使。

  刚接到进入电视节目制作人的邀请时,Giaan 以为是请她进入幕后工作,却没想到,这份工作邀约为她了电视节目主持人的生涯。“这完全出乎了我的意料。”Giaan 大笑着说道。她尝试着去录了第一期节目,出来的效果让所有人觉得出乎意料的好,这让 Giaan感到万分惊喜。“我在尝试了之后,才感受到,这是在游泳运动员之后,另一份让我深深热爱的工作。”

  游泳运动员和电视节目主持人,这两个听起来南辕北辙的工作,却带给了Giaan 同样的兴奋感。她说,和游泳一样,做主持人的工作,同样会让她“胃部非常紧张”。这种强烈的刺激最直接到反应到她的胃部,让她清楚地明白自己感到紧张,“紧张意味着我做了对的事情。” 她说。正是这种紧张的兴奋感,带她成为了泳坛名将,也让她成为了一个出色的电视节目主持人。

  2016 年,Giaan 来到了里约,再次来到了奥运会的舞台。只不过身份从运动员变成了主持人。奥运会一直是她从小的梦想,这是全世界运动员征战的最高舞台。Giaan 已经用她沉甸甸的奥运金牌证明了自己。而作为一个主持人,她却感受到了不一样的巨大压力。作为一名前运动员,她太明白每一个运动员背后付出的汗水、辛劳和挣扎。“我就像一个妈妈一样,我知道他们有多难,我知道他们值得拥有更好的,却什么也帮不上忙。”这份深深的共情,和她对运动员的了解,让她在里约的报道变得更为动情。

  但是,作为人生前 20 多年都在游泳池度过的运动员来说,做一名电视节目主持人有太多东西要从头学起。不仅仅是做主持人的专业技能,还包括重新审视她自己的身体。 Giaan 说,作为一名运动员,只会在意你的身体能“做什么”,而从不会考虑它“看起来怎样”。但是作为一名荧幕前的主持人却恰恰相反,人们不在意你的身体能“做什么”,而是“看起来怎样”。运动员生涯带给她强壮的肌肉,是她优秀奥运成绩的基石,现在却让她觉得自己看起来和别人都不一样。

  不仅仅是外表上的区别,回归普通人的生活,也让她重新开始审视自己的健康状况。 “作为一名运动员的生活,其实是不健康的。”Giaan 这样说到。在她的游泳生涯里,她一周 6 天,每天 6-7 小时的训练,持续了整整 12 年。“每一天,每一天,我的身体上、上、心理上都极度疲惫。”这样强的训练对于人体健康其实常不利的。因为过强的训练,身体太过紧张,Giaan 说她非常容易生病。这也让她在积极寻求退役之后,更健康的生活方式。

  从游泳运动员退役 7 年之后,Giaan 和她的丈夫想要拥有自己的孩子,这让他们对自己的健康提出了更高的要求。于是,Giaan 开始研究保持健康的方式。在一段时间后她发现,在日常饮食和生活中,她并没有获得足够的维他命,而益生菌(probiotic)则可以弥补这一点。益生菌是指饮食后对宿主有正面效益的食入性微生物,被广泛认为能产生确切健康功效,从而改善宿主微生态平衡发挥有益作用的活性微生物。当 Giaan 惊喜地发现她怀上了她的第一个孩子时,持续服用 Life-space 的益生菌产品是正确的。

  Giaan 一直强调,健康的生活方式对每一个人都非常重要的。在运动员时期,高强度的训练量让她长期处于饥饿状态。“训练的时候什么都能吃,我永远都在饿,永远吃不饱。”而这一习惯并没有随着她退役就立刻消失了。她依旧习惯性地吃很多东西哪怕她并没有那么饿。“我就不停地提醒自己,我现在是不是真的要吃东西,我真的饿吗?”

  运动员长期的高强度训练,也让她无法放松地享受日常锻炼。她需要学会“如何锻炼”,学会如何不是对待一份工作一样去对待锻炼。退役之后,Giaan 选择的保持健康的运动方式是普拉提,这种舒展性的小强度运动十分适合普通人日常锻炼。但是Giaan 不是普通人,她以奥运冠军的坚韧品格,每周 5-6次地去做普拉提,雷打不动。 “直到我的教练受不了,跟我说‘Giaan,你这不是要去参加普拉提奥运会! 你不用几乎每天都来,一周来两次就够了! ’” 她学着教练的语气,哈哈大笑。从一个专业运动员到普通人的生活转变,并没有那么容易。

  对于健康的让她开始改变她的饮食习惯,也开始改变她的运动习惯。蔬菜水果和优质蛋白成为了她每天的最佳选择。她也开始改变她的锻炼方式,去户外走,试着每周减少到两次普拉提。她不仅仅是在追求她自己一个人的健康,更是为家人、为孩子做出榜样,影响到更多的人,为他们带去健康生活的方式。

  在 Giaan 的第一个孩子五个月大的时候,她和 Life-space 建立了合作关系。 Giaan 抱着五个月大的儿子,带着自己的母亲,在家附近的一家餐厅里和 Life-space的总经理 Ben McHarg 和 CEO Craig Silbery 见了面。“当我告诉他们,我自己已经做了很多关于益生菌的研究的时候,他们感到非常的惊讶。”Giaan 笑着说

  基于对益生菌功效的共同认可,和对于健康的生活方式的理解,让双方一拍即合。这种建立在彼此信任、相互认可之上的合作关系,对双方来说,都意义非凡。从那时起,Giaan 就开始担任 Life-space 的大使。在和 Life-space 的合作中, Giaan 更深入地了解到了益生菌对人体健康的益处,她说:“每一天都有新的研究能证明益生菌对人体新的益处。”她了解都到了更多人体机能运行的奥秘,这对于她一直以来健康的生活方式来说,是意义非凡的。不仅仅 Giaan 自己使用 Life-space的益生菌产品,她的孩子,家人都开始选择它作为自己健康的保障。“自己身体的变化,你是可以感受到的。”

  在和 Life-space 的共同合作中,她和公司的关系非常紧密。她不仅仅作为品牌产品的宣传大使来推广产品,更参与到产品的研发中。“我亲身参与了产品研发部分的最新发布会。”Giaan 说,这让她更加,选择 Life-space 是对的。对于Giaan 和 Life-space 来说,重要的不仅仅是推广产品,更重要的是向大众推广健康的生活,让所有人更了解人体健康运行的根本。“这是 Life-space 的哲学,也是我的哲学。”Giaan 说。

  作为一个母亲,她更是把这种健康生活的循循善诱地给她的三个孩子们。不论是作为游泳运动员,作为电视节目主持人,Giaan 都用她坚韧,努力,聪敏的特性,成功地解决了每一个困难,成为行业内的翘楚。但是初为人母时, Giaan 却曾深感。但是当一个母亲,她却常常发现,努力时常时得不到回应的。 Giaan 的两个孩子在婴儿时期,都有很严重的睡眠问题,她常常用尽了各种办法也没有办法让孩子们安然入睡。可是这并不能影响她依旧用爱和智慧,去引导孩子们健康长大。“作母亲是一种天然的感觉。” 她说。

  作为 Life-space 的大使,Giaan 深知健康生活的重要意义,也努力将其传达给自己的孩子们。“我总是给尽力给他们提供最好、最健康的食物。”不仅如此, Giaan 还经常带着孩子们外出活动,“我们住在这个世界上拥有最棒户外的国家之一,我们当然要到户外去。”Giaan带着孩子们去户外和狗一起散步,游泳,孩子们甚至意识不到这是健康的生活方式,只觉得这是有趣。这种言传身教,潜移默化的方式,已经让这种健康深深地根植于孩子们的心中。而这也就是Giaan 和 Life-space 所共同追求的。

  不论是身为游泳运动员,身为电视节目制作人,还是挑战重重的母亲,Giaan从未放弃过对健康生活孜孜不倦的追求,也一直积极地向所有人推广她健康生活的和经验。“最重要的是我们下一代的健康。”她说,孩子们是她快乐的源泉,让他们健康快乐地长大是她最大的心愿—— “每天都是一个新的挑战,每天也都是新的快乐。”